Reaver contribuição indevida ao INSS

Oi, meu caso é o seguinte: Trabalhei pela primeira vez com carteira assinada e depois de dois meses fui internado em clinica psiquiatrica com sintomas de esquizofrenia. Apos isso pedi auxilio doença ,tendo solicitado atestado de ultimo dia de trabalho, e foi indeferido meu beneficio. Anos depois, voltei a trabalhar e juntei mais 24 contribuições e fiquei ruim mentalmente me incapacitando ao trabalho e quando fui verificar o "meu inss", o site da previdencia, verifiquei que haviam 59 contribuições. Em outras palavras apos meu pedido de afastamento e do atestado de ultimo dia , o escritorio continuou contabilizando contribuições indevidas ao inss.

Agora preciso receber auxilio doenca e depois me aposentar por incapacidade ou me aposentar diretamente ( nao sei se é possivel, se bem que meu caso é de esquizofrenia grave, alucinações constantes, amnesia e confusão mental, sem melhora com medicamentos ) e estas ultimas 24 contribuições são mais altas do que as 25 iniciais, ou seja, essas contribuições indevidas reduzem meu beneficio praticamente pela metade. Preciso retirar estas contribuições apos a solicitação de atestado de ultimo dia de trabalho para entao dar entrada ao beneficio da previdencia. Mas como devo proceder ? quais sao os passos ? lembrando que o escritorio possui copia da solicitação de ultimo dia de trabalho.