O que posso fazer a respeito de acidente de trabalho?

Bom dia. Trabalho em uma empresa há 3 anos, de início entrei como ajudante industrial Mas fui operar máquina, com um mês me acidentei e voltei a fazer serviços de ajudante industrial, mas logo depois voltei pra máquina novamente, me acidentei de novo e fiquei afastado por um mês, voltei a fazer serviços de ajudante industrial onde fiquei por um bom tempo carregando tambor com quenga de Coco para a caldeira, acabei ficando com escoliose devido ao trabalho pois era serviço pesado, a médica do trabalho não reconhece que a doença foi causada pelo trabalho e com isso tive que procurar ajuda médica fora pois assistência pela empresa não tive. Tive início de depressão, não conseguia ir trabalhar, com isso comecei a faltar. Depois de tantas queixas de dores me mudaram de setor, fiquei fazendo um serviço menos pesado. Eu quero ser desligado da empresa mas o gerente falou ontem que não vai demitir ninguém. Fui conversar com ele pois cada vez mais estão me rebaixando, ontem msm me colocaram pra fazer limpeza em outro setor, me senti humilhado, como se não servisse pra nada , todos iriam ver eu ali, sendo que eu era operador de máquinas. Disse que não iria fazer o que foi pedido, pedi para que me deixasse no setor onde eu estava mas ele disse que não, peguei uma autorização e vim pra casa,hoje não fui trabalhar, segunda feira vou conversar com a moça do RH pois é a única saída que vejo antes de recorrer juridicamente.
Passo por uma série de coisas dentro dessa empresa.
Desvio de função, acúmulo de função, rebaixamento de função,acidente de trabalho, omitiram informações no meu CAT...
Peço ajuda e queria saber como funciona o trabalho com advogado, não tenho condições de pagar advogado. Se puderem me ajudar a quem recorrer.
Desde já obrigado.